Atelier "Thé et bien-être" - Savoir lâcher prise !

Description du produit « Atelier "Thé et bien-être" - Savoir lâcher prise ! »

Atelier Bien-être avec notre intervenante Carole MONGE, Sophrologue.

"Je travaille dans l’industrie aéronautique depuis presque 20 ans. Le monde actuel nous met régulièrement face à des situations délicates, parfois difficiles, souvent stressantes ; nous n'avons pas toujours les outils pour traverser ces moments dans les meilleures conditions possibles. La sophrologie en est un.

Je la pratique depuis l'adolescence ; elle a été une fidèle alliée pendant mes études et bien au-delà.

Voilà quelques années, j'ai choisi de suivre une formation diplômante et de m'approprier ce bel outil pour à mon tour le proposer au plus grand nombre.

La sophrologie est une pratique qui associe respiration, relaxation, exercices corporels simples et visualisation positive.

Elle invite chacun à mieux vivre sa relation à son corps, redécouvrir la respiration, être plus fort psychologiquement en accédant à ses propres ressources, développer les capacités de maîtrise des émotions et des pensées. En apprenant à gérer l'inévitable stress de la vie, la sophrologie contribue au maintien de notre équilibre intérieur et avec notre environnement. C'est une technique très douce, adaptée à chacun quelle que soit sa condition physique.

Niveau d'aptitude physique requis : Aucun.

Tenue conseillée : Pas de tenue particulière (pieds nus pour plus d'équilibre lors des exercices en position debout)"

Une dégustation de thé vous sera proposée vous invitant en continuité de la relaxation, à lâcher prise, vous relaxer et profiter du moment présent.

Caractéristiques du produit « Atelier "Thé et bien-être" - Savoir lâcher prise ! »

• Pas de tenue vestimentaire particulière